Palvelut & Tapahtumat
YKSILÖTUNNIT
Equheart Method® -Läsnäoloharjoitus hevosen kanssa 45min
Harjoituksen tarkoitus on syventää yhteyttä hevoseen, rentouttaa kehoa ja pysäyttää mieli. Lempeän läsnäolon ja hengityksen avulla rakennamme hiljaista vuoropuhelua hevosen kanssa.
Aiempaa kokemusta hevosista ei tarvita – tämä on turvallinen ja rauhallinen tapa saada ensikosketus hevosharrastukseen. Kokeneemmalle harrastajalle tunti voi tarjota uusia työkaluja hevosen kohtaamiseen ja toisenlaisen näkökulman hevosten kanssa toimimiseen.
Tunti yksilöidään aina osallistujan kokemuksen, tarpeen ja tilanteen mukaan.
Kesto: 45min
Hinta: 50€
Maksu tapahtuu paikan päällä kortilla/käteisellä.
VARAA AIKA SÄHKÖPOSTITSE:
kesaniementila@gmail.com
EquHeart Method® -Sessio 2h
Tervetuloa syvälliseen, noin 2h mittaiseen Equheart -sessioon, jossa hevonen johdattaa sinut lähemmäs omaa sisintäsi.
Sessio alkaa lyhyellä äänimaljarentoutuksella, joka auttaa sinua laskeutumaan kehoosi. Kristalliäänimaljojen pehmeät soinnit rauhoittavat hermostoa ja virittävät mielen avoimeksi - Valmistellen sinut kohtaaman hevosen. Tämän jälkeen siirrymme Equheart -harjoituksiin hevosen kanssa.
EquHeart Method® on ainutlaatuinen hevosavusteinen hyvinvointimenetelmä, joka yhdistää sydämen tilan, läsnäolon ja hevosen peilaavan viisauden. Menetelmä tukee ihmistä palaamaan oman sydämensä äärelle pois suorittavasta maailmasta, takaisin kehoon, tunteisiin ja aitouteen.
Et tarvitse aiempaa kokemusta hevosista - riittää, että tulet omana itsenäsi.
Tunti yksilöidään aina osallistujan kokemuksen, tarpeen ja tilanteen mukaan.
Session lopuksi istahdamme yhdessä tupaan nauttimaan kupillisen teetä samalla kun käymme läpi harjoituksessa tapahtuneita asioita.
Kesto: 2h (sis. teehetki)
Hinta: 150€
Maksu tapahtuu paikan päällä kortilla/käteisellä.
VARAA AIKA SÄHKÖPOSTITSE:
kesaniementila@gmail.com
Jooga 30min
Rauhallinen ja lempeä joogatunti, jossa keskitytään hengitykseen, kehon kuunteluun ja perusliikkeisiin rennossa tahdissa. Ei vaadi aiempaa kokemusta.
Tule yksin tai ystäviesi kanssa.
Sään salliessa toteutamme tunnin Riihessä.
Tunnin jälkeen talo tarjoaa kupin teetä palautumisen tueksi.
Hinta: 25€
Maksu tapahtuu paikan päällä kortilla/käteisellä.
VARAA AIKA SÄHKÖPOSTITSE:
kesaniementila@gmail.com
QiFlow 30min (kysy myös hevosavusteisena)
Intuitiivista liikkeen, hengityksen ja energian harmoniaa. Qiflow on lempeä, meditatiivinen harjoitus, jossa yhdistyvät perinteisen Qi Gongin virtaavat liikkeet sekä intuitiivinen, kehon sisäistä viisautta kuunteleva liike. Harjoitus rentouttaa kehoa ja hermostoa, sekä avaa yhteyden kehon luonnolliseen rytmiin. Sopii kaikille, aiempaa kokemusta ei tarvita.
Tule yksin tai ystäviesi kanssa.
Sään salliessa toteutamme tunnin Riihessä.
Saatavana myös hevosavusteisena. Hevonen tuo läsnäolollaan lisäelementin harjoitukseen.
Hinta: 35€ / hevosavusteinen 50€
Maksu tapahtuu paikan päällä kortilla/käteisellä.
VARAA AIKA SÄHKÖPOSTITSE:
kesaniementila@gmail.com
Äänimaljameditaatio 30min
Tervetuloa syvärentouttavalle äänimaljameditaatiotunnille! Tässä haroituksessa pääset irtautumaan arjesta ja laskeutumaan levolliseen tilaan kristalliäänimaljojen kantavan äänen johdattamana.
Harjoituksissa käytämme viritettyjä kvartsikristallimaljoja, joiden täsmälliset äänitaajuudet tuottavat poikkeuksellisen puhtaan ja syvärakenteisen äänen. Näiden Maljojen resonanssi tukee hermoston rauhoittumista, voi vähentää stressi -ja ahdistusoireita sekä helpottaa univaikeuksia. Monet kokevat myös lisääntynyttä keskittymiskykyä ja luovuuden virtaamista äänimaljameditaation jälkeen. Äänimaljojen lisäksi kuulemme myös luonnon ääniä sekä muita meditaatioinstrumentteja.
Rentoutus kestää noin 30min, jonka jälkeen talo tarjoaa kupillisen teetä palautumisen tueksi. Aikaa kannattaa siis varata yhteensä noin tunnin verran.
Äänimaljarentoutus sopii lähes jokaiselle, mutta jos sinulla on vakava sydänsairaus, sydämen tahdistin, verisuonitukoksia, neurologinen sairaus, vierasesineitä tai akuutti tulehdustila kehossasi, keskustelethan ensin lääkärisi kanssa.
Istumme/pötköttelemme vilttien ja joogamattojen päällä. Vilttejä ja mattoja löytyy talosta, mutta voit halutessa myös tuoda oman viltin ja alustan.
Sään salliessa harjoitus toteutetaan yli 100-vuotiaassa riihessä.
Tule yksin tai ystäviesi kanssa.
Hinta: 35€
Maksu paikanpäällä kortilla/käteisellä.
VARAA PAIKKASI SÄHKÖPOSTITSE:
kesaniementila@gmail.com
